大雪节气容易感冒 大雪节气怎么样防感冒

大雪节气怎么样防感冒?每年1月16日或23日，是感冒的多发日。尤其是在天气较热、气温较高时，由于天气的变化多端的气温会逐渐升高，人们易感温暖，而这也是流感病毒感染性发烧多发时期。那么大雪节气怎么样预防感冒呢?下面就跟小编一起去看。

第一:要加强体育锻炼

平时可进行一些室外的健身运动，如散步、打太极拳、做健身操等，但应避免在大风、大雾时期锻炼，以防感冒。

第二:坚持户外活动

可进行一些室外的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳等，以增强人体免疫力，提高抗病能力。同时，注意预防慢性病，并可在早晨时期(特别是早晨温度较低)到户外活动。

第三:增强体质

平时多锻炼身体，提高机体的抗病能力，减少感冒和流感的发生，也可预防和减少、减少慢性病的发生。

第四:加强自身免疫力

经常锻炼身体，有助于增强体质，促进自身免疫力的提高，还可以改善自身免疫力。